Öncelikle Topuk dikeninin sebebini ve mantığını tam olarak anlamanız gerekiyor. Ayak tabanında parmaklardan topuğa kadar uzanan latince ismiyle plantar fascia adı verilen bir tendon bulunur. Bu tendon çeşitli sebeplerden ötürü zedelenirse bölgede kalsiyum birikmesine bağlı bir kemik çıkıntısı oluşur. Bu çıkıntının kırdırılması bir anlam ifade etmiyor çünkü ortaya çıkış sebebi plantar fascia tendonunun işlevini yerine getirememesidir. Bıçak altına yatmaktansa doğal yöntemlerle plantar fascia tendonu tedavi edilerek eski esnekliğine kavuşturulmalıdır.Kişiye Özel yapılan Tabanlık ile topuk dikeninizden kurtulabilirsiniz. Burada amaç zedelenen bölgede vücut baskısını azaltmaktır. Kişiye özle yapılan tabanlık ile topuk kısmına yerleştirilen yastıkçık ve ayağın ark bölgesine yerleştirilen destek ile topuğa giden yük azaltılır. Zedelenen dokular zamanla iyileşir eski halini alır.
